Strict Standards: Only variables should be assigned by reference in /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/lib/classes/class.usertagoperations.inc.php(260) : eval()'d code on line 14
Как же в зимние праздники и вкусно поесть и при этом не вызвать у себя изжогу? | Изжоги.нет - информационный портал | Проблемы

Зимний «роман» с изжогой


Notice: Undefined index: category in /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/tmp/templates_c/cgbd58^%%5B^5B3^5B3C9A17%%module_db_tpl%3ACGBlog%3BdetailSample.php on line 34

 

Именно зимой нужно быть особенно внимательным к своему здоровью, особенно людям, имеющим проблемы с органами дыхания. В холодный период года обостряется бронхиальная астма, что понятно, морозный воздух – сильный провокатор спазма в бронхах. Но есть у астмы и другой провокатор, о котором мало кто знает, – изжога.

Изжога от оливьеМногочисленные исследования подтвердили тот факт, что изжога – один из факторов, провоцирующих развитие и обострение бронхиальной астмы. Пока что еще изучается связь между двумя этими заболеваниями, но то, что она есть – несомненно. Есть вероятность, что именно неправильное питание и связанная с ним изжога спровоцировала астму у Шерон Стоун. Другая американская актриса, Джессика Альба, которая страдает астмой с детства, не раз признавалась, что для того, чтобы избежать обострений болезни, ей нужно тщательно контролировать свое питание. 

Кстати, зимой обостряется и изжога. Причина проста – длинная череда новогодних праздников. Не секрет, что еда на праздничных столах далека от канонов здорового питания. Обилие соусов и майонеза, жареного и жирного, острых маринадов и копченостей, сладкие торты и газировка, а то и алкоголь – все это так вкусно, и так вредно... И удержаться невозможно: ассортимент торжественного застолья смутит даже самого заядлого трезвенника и язвенника.

Отказаться в дни праздников от разносолов, особенно в условиях строгой диеты, невероятно сложно. Мысль «вот съем чуть-чуть, самую малость, только ложечку, просто попробую», как правило, уже вскоре заканчивается словами «лучше завтра поголодаю» и традиционным перееданием. Результат печален: через пару часов, а иногда почти сразу, за праздничным столом, возникает дискомфорт, изжога, тошнота, и даже боли в животе. Такой «букет» способен испортить любые, даже самые теплые посиделки в душевной компании. И больше не радуют друзья, и меркнет удовольствие от праздника, да и само застолье становится источником проблем, а не удовольствия.

Как же в праздники и вкусно поесть, и не навредить здоровью? Избежать неприятностей можно, если придерживаться нескольких простых советов.

В первую очередь, не стоит хватать все подряд. Именно желание перепробовать все и сразу — главная причина новогодней изжоги, а не щедрый ассортимент блюд на столе. Не стоит заедать тортом отбивную, а обильно сдобренный майонезом оливье закусывать жареной колбасой. Наоборот, нужно чередовать блюда, например, белковую еду — мясо или рыбу можно безбоязненно закусывать овощным салатом без майонеза (хозяйкам стоит позаботиться о том, чтобы такой салат был).

Изжога от оливьеЕще одно важное правило — не торопиться. Все-таки, это праздник, а не шведский стол в курортной гостинице! Пусть еда будет приятным дополнением задушевной беседы и праздничной телепрограммы, а не их заменой. Неплохо и потанцевать, но без активных телодвижений и наклонов — иначе кислое содержимое из наполненного желудка может выплеснуться в пищевод.

Стоит заранее позаботиться и о помощи организму — лекарствах от изжоги. Хорошо себя зарекомендовали прокинетики, которые улучшают процессы пищеварения в целом, ускоряют продвижение пищи по ЖКТ, и благодаря этому снимают неприятные явления: изжогу, тошноту, дискомфорт в животе. Ну а если есть какие-то хронические заболевания пищеварительной системы, диету все-таки лучше не нарушать: у болезней нет выходных и праздничных дней, и за послабление, возможно, придется расплачиваться обострением.

Сохранить здоровье в праздники — реально, главное не потерять голову от новогоднего изобилия на столе! Тогда непременно удастся вкусно поесть, и одновременно не пострадать от изжоги и ее последствий.


Notice: Use of undefined constant cgblog_title - assumed 'cgblog_title' in /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/lib/classes/class.usertagoperations.inc.php(260) : eval()'d code on line 10

Notice: Use of undefined constant cgblog_id - assumed 'cgblog_id' in /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/lib/classes/class.usertagoperations.inc.php(260) : eval()'d code on line 13

Notice: Use of undefined constant value - assumed 'value' in /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/lib/classes/class.usertagoperations.inc.php(260) : eval()'d code on line 13
Нам важно Ваше мнение! Оставляйте комментарии ниже.


    Социальные комментарии Cackle

    Популярные статьи

    Народное лечение изжоги

    Каждому знакомо чувство, когда горит под ложечкой. Что это такое знают все. Конечно изжога. Неправильное ...

    Читать далее

    Популярные лекарства от изжоги могут повысить риск ишемического инсульта

    Ингибиторы протонной помпы в среднем повышают риск инсульта на 21%. При высокой дозе эта вероятность ...

    Читать далее

    Вопрос-Ответ

    Наталья, 63 года

    Давно диагностирован хронический гастрит, который сопровождается изжогой. Приступы усиливаются после ...

    Узнать ответ

    Generated in 0,298636 seconds by CMS Made Simple using 92 SQL queries and 7433904 bytes of memory (peak memory usage was 13487392)

    Debug: (1.0999999999997E-5) - (usage: 317576) - (peak: 320424)
    done loading required files
    Debug: (0.003942) - (usage: 319264) - (peak: 337080)
    loading adodb
    Debug: (0.00411) - (usage: 336344) - (peak: 339240)
    loading page functions
    Debug: (0.004189) - (usage: 336840) - (peak: 356024)
    loading content functions
    Debug: (0.004227) - (usage: 337464) - (peak: 356672)
    loading translation functions
    Debug: (0.004279) - (usage: 337984) - (peak: 357360)
    loading php4 entity decode functions
    Debug: (0.004313) - (usage: 338504) - (peak: 357792)
    done loading files
    Debug: (0.004322) - (usage: 338896) - (peak: 358384)
    Initialize Database
    Debug: (0.005407) - (usage: 571728) - (peak: 584768)
    (mysql): SET NAMES 'utf8'
    
    Debug: (0.005426) - (usage: 571200) - (peak: 599224)
    Done Initializing Database
    Debug: (0.005435) - (usage: 571464) - (peak: 599408)
    Initialize Smarty
    Debug: (0.005646) - (usage: 678824) - (peak: 683456)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/lib/classes/class.Smarty_CMS.php = 105968 bytes for an approximate total of 105968
    Debug: (0.005783) - (usage: 686344) - (peak: 700376)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/lib/classes/class.cms_siteprefs.php = 4280 bytes for an approximate total of 110248
    Debug: (0.006028) - (usage: 702120) - (peak: 708768)
    (mysql): SELECT sitepref_name,sitepref_value FROM izjoga_siteprefs
    
    Debug: (0.008487) - (usage: 805936) - (peak: 908592)
    Done Initialiing Smarty
    Debug display of 'Loading Routes':(0,008542) - (usage: 807560) - (peak: 921096)
    Debug: (0,008631) - (usage: 811400) - (peak: 921096)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/lib/classes/class.pageinfo.inc.php = 2768 bytes for an approximate total of 113016
    Debug: (0,008796) - (usage: 836680) - (peak: 923984)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/lib/classes/class.contentoperations.inc.php = 24816 bytes for an approximate total of 137832
    Debug: (0,009069) - (usage: 839344) - (peak: 941000)
    (mysql): SELECT content_id,page_url FROM izjoga_content
                       WHERE active = 1 AND default_content = 0 AND page_url != ''
    
    Debug: (0,009152) - (usage: 847216) - (peak: 942728)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/lib/classes/class.CmsRoute.php = 5424 bytes for an approximate total of 143256
    Debug: (0,009227) - (usage: 852112) - (peak: 945560)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/lib/classes/class.cms_route_manager.php = 4592 bytes for an approximate total of 147848
    Debug display of 'End of Loading Routes':(0,00925) - (usage: 849728) - (peak: 949136)
    Debug display of 'Loading Modules':(0,009258) - (usage: 849984) - (peak: 949384)
    Debug: (0,009362) - (usage: 868256) - (peak: 949384)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/lib/classes/class.moduleoperations.inc.php = 17056 bytes for an approximate total of 164904
    Debug: (0,009513) - (usage: 872992) - (peak: 961136)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_modules ORDER BY module_name
    
    Debug: (0,010594) - (usage: 913560) - (peak: 971528)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/lib/classes/class.module_meta.php = 4608 bytes for an approximate total of 169512
    Debug: (0,011053) - (usage: 1040248) - (peak: 1090560)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/lib/classes/class.CMSModule.php = 67224 bytes for an approximate total of 236736
    Debug: (0,011134) - (usage: 1173344) - (peak: 1221120)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/modules/CGBlog/CGBlog.module.php = 253008 bytes for an approximate total of 489744
    Debug: (0,014978) - (usage: 1259136) - (peak: 1304576)
    (mysql): SELECT content_id FROM izjoga_content WHERE default_content = 1 LIMIT  1
    
    Debug: (0,016533) - (usage: 1402512) - (peak: 1444616)
    (mysql): SELECT cgblog_id,url FROM izjoga_module_cgblog WHERE url != '' AND status = 'published'AND ( IFNULL(start_time, '1970-01-01 03:00:01')  < NOW()) AND 
      (( IFNULL(end_time, '1970-01-01 03:00:01')  = '1970-01-01 03:00:01') OR (end_time > NOW()))
      ORDER BY cgblog_date DESC
    
    Debug: (0,018046) - (usage: 1449264) - (peak: 1492968)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/lib/classes/class.cms_utils.php = 7224 bytes for an approximate total of 496968
    Debug: (0,018324) - (usage: 1518232) - (peak: 1561088)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/modules/CGSimpleSmarty/CGSimpleSmarty.module.php = 67416 bytes for an approximate total of 564384
    Debug: (0,01874) - (usage: 1622896) - (peak: 1666672)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/modules/Questions/Questions.module.php = 92368 bytes for an approximate total of 656752
    Debug: (0,019552) - (usage: 1730624) - (peak: 1775936)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/modules/TinyMCE/TinyMCE.module.php = 73168 bytes for an approximate total of 729920
    Debug display of 'End of Loading Modules':(0,019585) - (usage: 1726824) - (peak: 1792624)
    Debug: (0,019655) - (usage: 1731216) - (peak: 1793016)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/lib/classes/class.CmsRegularTaskHandler.php = 3344 bytes for an approximate total of 733264
    Debug: (0,019892) - (usage: 1762312) - (peak: 1807000)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/lib/classes/class.cms_content_cache.php = 5448 bytes for an approximate total of 738712
    Debug: (0,020063) - (usage: 1772616) - (peak: 1823400)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content WHERE content_id = '22' AND active = 1 LIMIT  1
    
    Debug: (0,020554) - (usage: 1831128) - (peak: 1871152)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/lib/classes/class.ContentBase.php = 51880 bytes for an approximate total of 790592
    Debug: (0,020596) - (usage: 1874168) - (peak: 1914792)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/lib/classes/contenttypes/Content.inc.php = 105080 bytes for an approximate total of 895672
    Debug: (0,020711) - (usage: 1881264) - (peak: 1931264)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/lib/classes/class.ContentProperties.php = 6560 bytes for an approximate total of 902232
    Debug: (0,020772) - (usage: 1905392) - (peak: 1945808)
    load from data is loading properties
    Debug: (0,02094) - (usage: 1913152) - (peak: 1962280)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '22'
    
    Debug: (0,021223) - (usage: 1945288) - (peak: 1990384)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/lib/classes/class.templateoperations.inc.php = 14312 bytes for an approximate total of 916544
    Debug: (0,021407) - (usage: 1974856) - (peak: 2027296)
    (mysql): SELECT template_id, template_name, template_content, stylesheet, encoding, active, default_template, modified_date FROM izjoga_templates WHERE template_id = '26' LIMIT  1
    
    Debug: (0,021842) - (usage: 2233752) - (peak: 2285032)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/lib/classes/class.Events.php = 5576 bytes for an approximate total of 922120
    Debug: (0,022054) - (usage: 2240096) - (peak: 2291128)
    (mysql): SELECT eh.tag_name, eh.module_name, e.originator, e.event_name, eh.handler_order, eh.handler_id, eh.removable FROM izjoga_event_handlers eh
            INNER JOIN izjoga_events e ON e.event_id = eh.event_id
            ORDER BY eh.handler_order ASC
    
    Debug: (0,02361) - (usage: 2291256) - (peak: 2367544)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/lib/classes/class.usertagoperations.inc.php = 6392 bytes for an approximate total of 928512
    Debug: (0,023848) - (usage: 2295000) - (peak: 2367544)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_userplugins ORDER BY userplugin_name
    
    Debug display of 'Start Loading Hierarchy Manager':(0,027517) - (usage: 2255768) - (peak: 2429856)
    Debug display of 'starting tree':(0,027533) - (usage: 2256384) - (peak: 2429856)
    Debug: (0,027748) - (usage: 2259832) - (peak: 2429856)
    (mysql): SELECT modified_date FROM izjoga_content ORDER BY modified_date DESC LIMIT  1
    
    Debug: (0,027835) - (usage: 2257840) - (peak: 2429856)
    Content tree file needs loading
    Debug: (0,028028) - (usage: 2307256) - (peak: 2429856)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/lib/classes/class.cms_tree.php = 7248 bytes for an approximate total of 935760
    Debug: (0,028046) - (usage: 2311872) - (peak: 2429856)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/lib/classes/class.cms_content_tree.php = 20912 bytes for an approximate total of 956672
    Debug display of 'ending tree':(0,028162) - (usage: 2379952) - (peak: 2474744)
    Debug display of 'End Loading Hierarchy Manager':(0,028171) - (usage: 2367848) - (peak: 2474744)
    Debug: (0,028499) - (usage: 2392672) - (peak: 2474744)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content WHERE content_id IN (72,47,53,48,50,51,49,54,59,52,55,56,57,58,61,66,63,64,62,65,69,73,74,75,77,76) AND active = 1 ORDER BY hierarchy
    
    Debug: (0,028817) - (usage: 2584760) - (peak: 2604144)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/lib/classes/contenttypes/Link.inc.php = 49880 bytes for an approximate total of 1006552
    Debug: (0,030089) - (usage: 2982880) - (peak: 3118104)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '75'
    
    Debug: (0,038849) - (usage: 3125152) - (peak: 3471256)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/modules/MenuManager/MenuManager.module.php = 67264 bytes for an approximate total of 1073816
    Debug display of 'Start of Menu Manager Display':(0,039044) - (usage: 3148448) - (peak: 3471256)
    Debug: (0,039336) - (usage: 3170776) - (peak: 3471256)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content WHERE content_id IN (15,16,17,81,82,83,18,19,60,67,70,21,71,78,84,90) AND active = 1 ORDER BY hierarchy
    
    Debug: (0,039958) - (usage: 3274520) - (peak: 3471256)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id IN (15,16,17,81,82,83,18,19,60,67,70,21,71,78,84,90) ORDER BY content_id
    
    Debug: (0,041597) - (usage: 3612232) - (peak: 4056696)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content WHERE content_id IN (24,25,26,27,28,29,30,31) ORDER BY hierarchy
    
    Debug: (0,042175) - (usage: 3780808) - (peak: 4056696)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '24'
    
    Debug: (0,042357) - (usage: 3787632) - (peak: 4056696)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content WHERE content_id IN (79) ORDER BY hierarchy
    
    Debug: (0,04256) - (usage: 3812736) - (peak: 4056696)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '25'
    
    Debug: (0,042716) - (usage: 3816984) - (peak: 4056696)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '26'
    
    Debug: (0,042945) - (usage: 3821200) - (peak: 4056696)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '27'
    
    Debug: (0,043192) - (usage: 3825456) - (peak: 4056696)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '28'
    
    Debug: (0,043365) - (usage: 3829672) - (peak: 4056696)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '29'
    
    Debug: (0,043512) - (usage: 3834056) - (peak: 4056696)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '30'
    
    Debug: (0,043662) - (usage: 3838376) - (peak: 4056696)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '31'
    
    Debug: (0,043929) - (usage: 3847560) - (peak: 4056696)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '72'
    
    Debug: (0,04413) - (usage: 3852176) - (peak: 4056696)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '47'
    
    Debug: (0,044309) - (usage: 3856464) - (peak: 4056696)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '53'
    
    Debug: (0,044455) - (usage: 3860760) - (peak: 4056696)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '48'
    
    Debug: (0,044598) - (usage: 3865024) - (peak: 4056696)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '50'
    
    Debug: (0,044806) - (usage: 3869264) - (peak: 4056696)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '51'
    
    Debug: (0,045002) - (usage: 3873536) - (peak: 4057528)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '49'
    
    Debug: (0,045176) - (usage: 3877960) - (peak: 4061080)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '54'
    
    Debug: (0,04535) - (usage: 3882248) - (peak: 4064888)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '59'
    
    Debug: (0,045491) - (usage: 3886552) - (peak: 4068976)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '52'
    
    Debug: (0,045633) - (usage: 3890816) - (peak: 4073664)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '55'
    
    Debug: (0,045834) - (usage: 3895080) - (peak: 4077640)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '56'
    
    Debug: (0,046012) - (usage: 3899344) - (peak: 4081744)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '57'
    
    Debug: (0,046186) - (usage: 3903608) - (peak: 4085808)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '58'
    
    Debug: (0,046327) - (usage: 3907872) - (peak: 4089960)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '61'
    
    Debug: (0,046466) - (usage: 3912248) - (peak: 4094112)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '66'
    
    Debug: (0,046609) - (usage: 3916560) - (peak: 4098288)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '63'
    
    Debug: (0,046818) - (usage: 3920832) - (peak: 4102392)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '64'
    
    Debug: (0,046966) - (usage: 3925104) - (peak: 4106584)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '62'
    
    Debug: (0,047104) - (usage: 3929448) - (peak: 4110680)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '65'
    
    Debug: (0,047245) - (usage: 3933840) - (peak: 4114688)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '69'
    
    Debug: (0,047389) - (usage: 3938160) - (peak: 4118736)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '73'
    
    Debug: (0,047535) - (usage: 3942496) - (peak: 4122832)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '74'
    
    Debug: (0,047724) - (usage: 3950624) - (peak: 4126864)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '77'
    
    Debug: (0,047921) - (usage: 3955032) - (peak: 4133536)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '76'
    
    Debug: (0,048318) - (usage: 3979968) - (peak: 4144528)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content WHERE content_id IN (32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46) ORDER BY hierarchy
    
    Debug: (0,049227) - (usage: 4292128) - (peak: 4464096)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '32'
    
    Debug: (0,049403) - (usage: 4296696) - (peak: 4480264)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '33'
    
    Debug: (0,049552) - (usage: 4300944) - (peak: 4480712)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '34'
    
    Debug: (0,049702) - (usage: 4305216) - (peak: 4481992)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '35'
    
    Debug: (0,049847) - (usage: 4309472) - (peak: 4484824)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '36'
    
    Debug: (0,04999) - (usage: 4313728) - (peak: 4487656)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '37'
    
    Debug: (0,050137) - (usage: 4317984) - (peak: 4490944)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '38'
    
    Debug: (0,050276) - (usage: 4322232) - (peak: 4495080)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '39'
    
    Debug: (0,050415) - (usage: 4326480) - (peak: 4499424)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '40'
    
    Debug: (0,050551) - (usage: 4330736) - (peak: 4503768)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '41'
    
    Debug: (0,050694) - (usage: 4334976) - (peak: 4508024)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '42'
    
    Debug: (0,050835) - (usage: 4339248) - (peak: 4512456)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '43'
    
    Debug: (0,050977) - (usage: 4343520) - (peak: 4516744)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '44'
    
    Debug: (0,051116) - (usage: 4347792) - (peak: 4521064)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '45'
    
    Debug: (0,051253) - (usage: 4352064) - (peak: 4525432)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content_props WHERE content_id = '46'
    
    Debug: (0,051412) - (usage: 4359120) - (peak: 4529800)
    (mysql): SELECT * FROM izjoga_content WHERE content_id IN (23) ORDER BY hierarchy
    
    Debug: (0,051789) - (usage: 4404632) - (peak: 4564864)
    (mysql): SELECT * from izjoga_module_templates WHERE module_name = 'MenuManager' and template_name = 'new' LIMIT  1
    
    Debug: (0,051899) - (usage: 4409568) - (peak: 4581264)
    (mysql): SELECT module_name,template_name,modified_date 
                                FROM izjoga_module_templates
    
    Debug display of 'End of Menu Manager Display':(0,056896) - (usage: 4445024) - (peak: 4811064)
    Debug: (0,056942) - (usage: 4418336) - (peak: 4811064)
    start global_content_get_template
    Debug: (0,057099) - (usage: 4442448) - (peak: 4811064)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/lib/classes/class.globalcontentoperations.inc.php = 22792 bytes for an approximate total of 1096608
    Debug: (0,057217) - (usage: 4448424) - (peak: 4811064)
    (mysql): SELECT htmlblob_id, htmlblob_name, html, owner, use_wysiwyg, description, modified_date FROM izjoga_htmlblobs WHERE htmlblob_name = 'Search' LIMIT  1
    
    Debug: (0,05727) - (usage: 4450424) - (peak: 4811064)
    end global_content_get_template
    Debug: (0,057283) - (usage: 4450768) - (peak: 4811064)
    start global_content_get_timestamp
    Debug: (0,057292) - (usage: 4451184) - (peak: 4811064)
    end global_content_get_timestamp
    Debug: (0,058222) - (usage: 4478184) - (peak: 4823456)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/modules/CGExtensions/lib/class.cge_tmpdata.php = 3448 bytes for an approximate total of 1100056
    Debug: (0,05867) - (usage: 4517472) - (peak: 4823456)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/modules/CGExtensions/lib/class.cge_utils.php = 8184 bytes for an approximate total of 1108240
    Debug: (0,058692) - (usage: 4516360) - (peak: 4823456)
    Nothing is known about FrontEndUsers... cant load it
    Debug: (0,059295) - (usage: 4624928) - (peak: 4823456)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/modules/CGBlog/lib/class.cgblog_article.php = 106584 bytes for an approximate total of 1214824
    Debug: (0,059446) - (usage: 4630136) - (peak: 4823456)
    (mysql): SELECT mn.* FROM izjoga_module_cgblog mn WHERE status = 'published' AND  cgblog_id = 58 LIMIT  1
    
    Debug: (0,059604) - (usage: 4644680) - (peak: 4828664)
    (mysql): SELECT A.value,B.id,B.name,B.type 
                  FROM izjoga_module_cgblog_fieldvals A, izjoga_module_cgblog_fielddefs B 
                  WHERE A.fielddef_id = B.id AND A.cgblog_id = '58' ORDER BY B.item_order
    
    Debug: (0,059984) - (usage: 4665464) - (peak: 4842184)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/modules/CGBlog/lib/class.cgblog_field.php = 19280 bytes for an approximate total of 1234104
    Debug: (0,06014) - (usage: 4668632) - (peak: 4854128)
    (mysql): SELECT A.category_id,B.name 
                      FROM izjoga_module_cgblog_blog_categories A
                      LEFT JOIN izjoga_module_cgblog_categories B
                        ON A.category_id = B.id
                     WHERE A.blog_id = '58'
    
    Debug: (0,060291) - (usage: 4663432) - (peak: 4856264)
    (mysql): UPDATE izjoga_module_cgblog SET views = views + 1 WHERE cgblog_id = 58
    
    Debug: (0,060503) - (usage: 4689768) - (peak: 4874976)
    (mysql): SELECT * from izjoga_module_templates WHERE module_name = 'CGBlog' and template_name = 'detailSample' LIMIT  1
    
    Debug: (0,068817) - (usage: 4853096) - (peak: 5202248)
    Nothing is known about FrontEndUsers... cant load it
    Debug: (0,06933) - (usage: 4860016) - (peak: 5202248)
    (mysql): SELECT count(DISTINCT mn.cgblog_id) as count
                 FROM izjoga_module_cgblog mn WHERE status = 'published' AND ( IFNULL(start_time, '1970-01-01 03:00:01')  < '2018-12-18 18:13:17') AND (( IFNULL(end_time, '1970-01-01 03:00:01')  = '1970-01-01 03:00:01') OR (end_time > '2018-12-18 18:13:17')) LIMIT  1
    
    Debug: (0,071105) - (usage: 4868160) - (peak: 5202248)
    (mysql): SELECT DISTINCT mn.*
                 FROM izjoga_module_cgblog mn WHERE status = 'published' AND ( IFNULL(start_time, '1970-01-01 03:00:01')  < '2018-12-18 18:13:17') AND (( IFNULL(end_time, '1970-01-01 03:00:01')  = '1970-01-01 03:00:01') OR (end_time > '2018-12-18 18:13:17'))  ORDER BY RAND() desc LIMIT 0, 2
    
    Debug: (0,071275) - (usage: 4879304) - (peak: 5202248)
    (mysql): SELECT A.category_id,B.name 
                      FROM izjoga_module_cgblog_blog_categories A
                      LEFT JOIN izjoga_module_cgblog_categories B
                        ON A.category_id = B.id
                     WHERE A.blog_id = '9'
    
    Debug: (0,071427) - (usage: 4881288) - (peak: 5202248)
    (mysql): SELECT A.value,B.id,B.name,B.type FROM izjoga_module_cgblog_fieldvals A, izjoga_module_cgblog_fielddefs B WHERE A.fielddef_id = B.id AND B.public = 1 AND A.cgblog_id = '9' ORDER BY B.item_order
    
    Debug: (0,071917) - (usage: 4889544) - (peak: 5224288)
    (mysql): SELECT A.category_id,B.name 
                      FROM izjoga_module_cgblog_blog_categories A
                      LEFT JOIN izjoga_module_cgblog_categories B
                        ON A.category_id = B.id
                     WHERE A.blog_id = '115'
    
    Debug: (0,072064) - (usage: 4891160) - (peak: 5224288)
    (mysql): SELECT A.value,B.id,B.name,B.type FROM izjoga_module_cgblog_fieldvals A, izjoga_module_cgblog_fielddefs B WHERE A.fielddef_id = B.id AND B.public = 1 AND A.cgblog_id = '115' ORDER BY B.item_order
    
    Debug: (0,072602) - (usage: 4915520) - (peak: 5228848)
    (mysql): SELECT * from izjoga_module_templates WHERE module_name = 'CGBlog' and template_name = 'summarysameArticles' LIMIT  1
    
    Debug: (0,075964) - (usage: 4901856) - (peak: 5340032)
    Nothing is known about FrontEndUsers... cant load it
    Debug: (0,076242) - (usage: 4906000) - (peak: 5340032)
    (mysql): SELECT id FROM izjoga_module_cgblog_categories WHERE name IN ('news')
    
    Debug: (0,07651) - (usage: 4916592) - (peak: 5340032)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/modules/CGExtensions/lib/class.cge_array.php = 8632 bytes for an approximate total of 1242736
    Debug: (0,076796) - (usage: 4921056) - (peak: 5340032)
    (mysql): SELECT count(DISTINCT mn.cgblog_id) as count
                 FROM izjoga_module_cgblog mn LEFT OUTER JOIN izjoga_module_cgblog_blog_categories bc ON mn.cgblog_id = bc.blog_id WHERE status = 'published' AND ( IFNULL(start_time, '1970-01-01 03:00:01')  < '2018-12-18 18:13:17') AND bc.category_id IN (4) AND (( IFNULL(end_time, '1970-01-01 03:00:01')  = '1970-01-01 03:00:01') OR (end_time > '2018-12-18 18:13:17')) LIMIT  1
    
    Debug: (0,077963) - (usage: 4926360) - (peak: 5340032)
    (mysql): SELECT DISTINCT mn.*
                 FROM izjoga_module_cgblog mn LEFT OUTER JOIN izjoga_module_cgblog_blog_categories bc ON mn.cgblog_id = bc.blog_id WHERE status = 'published' AND ( IFNULL(start_time, '1970-01-01 03:00:01')  < '2018-12-18 18:13:17') AND bc.category_id IN (4) AND (( IFNULL(end_time, '1970-01-01 03:00:01')  = '1970-01-01 03:00:01') OR (end_time > '2018-12-18 18:13:17')) ORDER BY mn.cgblog_date desc LIMIT 0, 1
    
    Debug: (0,078118) - (usage: 4934392) - (peak: 5340032)
    (mysql): SELECT A.category_id,B.name 
                      FROM izjoga_module_cgblog_blog_categories A
                      LEFT JOIN izjoga_module_cgblog_categories B
                        ON A.category_id = B.id
                     WHERE A.blog_id = '166'
    
    Debug: (0,078379) - (usage: 4935744) - (peak: 5340032)
    (mysql): SELECT A.value,B.id,B.name,B.type FROM izjoga_module_cgblog_fieldvals A, izjoga_module_cgblog_fielddefs B WHERE A.fielddef_id = B.id AND B.public = 1 AND A.cgblog_id = '166' ORDER BY B.item_order
    
    Debug: (0,078973) - (usage: 4946896) - (peak: 5340032)
    (mysql): SELECT * from izjoga_module_templates WHERE module_name = 'CGBlog' and template_name = 'summaryrightNews' LIMIT  1
    
    Debug: (0,079557) - (usage: 5057000) - (peak: 5340128)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/modules/CGExtensions/lib/class.cge_smarty_plugins.php = 15856 bytes for an approximate total of 1258592
    Debug: (0,081215) - (usage: 4926048) - (peak: 5354064)
    (mysql): SELECT count(mq.id) as num
                FROM izjoga_module_questions_questions mq
                LEFT OUTER JOIN izjoga_module_questions_categories mqc
                  ON mqc.id = mq.category_id WHERE mq.answered_date IS NOT NULL AND mq.approved_date IS NOT NULL LIMIT  1
    
    Debug: (0,081808) - (usage: 4933240) - (peak: 5354064)
    (mysql): SELECT mq.*, mqc.name, mqc.long_name
                FROM izjoga_module_questions_questions mq
                LEFT OUTER JOIN izjoga_module_questions_categories mqc
                  ON mqc.id = mq.category_id WHERE mq.answered_date IS NOT NULL AND mq.approved_date IS NOT NULL ORDER BY 8 ASC LIMIT 0,1
    
    Debug: (0,082167) - (usage: 4965392) - (peak: 5354064)
    (mysql): SELECT * from izjoga_module_templates WHERE module_name = 'Questions' and template_name = 'summaryqaRight' LIMIT  1
    
    Debug: (0,088449) - (usage: 4817208) - (peak: 5354064)
    calling module CGExtensions from event ContentPostRender
    Debug: (0,08879) - (usage: 4826168) - (peak: 5354064)
    Loading /var/www/vhosts/izjogi.net/httpdocs/modules/CGExtensions/lib/class.cge_headers.php = 2872 bytes for an approximate total of 1261464
    Debug: (0,088809) - (usage: 4821320) - (peak: 5354064)
    calling module TinyMCE from event ContentPostRender