Какие продукты вызывают изжогу

  • Автор: Андрей, 43 года
    Раньше мой желудок переваривал все, что я ел, а сейчас, чувствую, он стал привередливым. Часто стала появляться изжога даже после кофе и молочного шоколада. Неужели  такие продукты вызывают изжогу?

    Все крепкие напитки, в том числе кофе, чай, пепси-кола, алкоголь стимулируют секрецию желудка. Все кислые фрукты и овощи, жирная и острая пища, некоторые сладости (шоколад, прежде всего) могут вызвать изжогу.

    Ее появление провоцирует длительный прием некоторых лекарств (спазмолитики, аспирин, шипучки, а также пустырник и мято-содержащие препараты).

    Можно привести длинный список продуктов, которые способны нанести вред, так как они вызывают раздражение слизистой оболочки желудка и пищевода. Но давайте запомним правило со словом «нельзя», если у вас уже появились симптомы изжоги.

    Итак, нельзя:

    • злоупотреблять крепкими напитками, а также пивом и красным вином, кофе и газировками;
    • в один раз принимать много еды, чтобы желудок не растягивался и не выталкивал остатки пищи с кислотой в пищевод;
    • употреблять мяту в качестве успокаивающего средства (ее масла слишком расслабляют сфинктер и способствуют выбрасыванию кислоты вверх);
    • после приема пищи ложиться, в этом случае кислота будет перетекать из желудка в пищевод;
    • есть жирные продукты (копчености, орехи, авокадо, сосиски, некоторые сорта сыров), которые слишком долго перевариваются и ведут к ожирению;
    • увлекаться острыми приправами, часто кушать жареные блюда (картофель фри, чипсы, острый гамбургер, хот-дог) – такая еда способствует газообразованию.

    Запомните: правильное питание способно наладить нормальную секрецию, и тогда вы можете избежать целого ряда серьезных заболеваний, а не только изжоги.

    У вас изжога? Узнайте о правильно притании при изжоге и симптомами чего может являться изжога:

    http://izjogi.net/articles/2/izzhoga">Подробнее про изжогу»

    Подробнее про изжогу после еды»

    Подробнее про заболевания желудка»

    Подробнее про питание при изжоге»

     

     

Популярные статьи

Диета стол №2: санаторная

Общеизвестный факт, что продукты, которые мы едим, оказывают непосредственное влияние на состояние ...

Читать далее

Диета №3: актуально при запорах

Для здоровья стол номер 3 является очень положительно диетой. Её применяют множество профилактических ...

Читать далее

Регулярная изжога увеличивает риск рака горла, миндалин и синусов

Исследователи полагают, что причиной тому может быть не только сама изжога, но и действие некоторых ...

Читать далее