Татьяна

  • Автор: Татьяна

    Добрый день, Такой вопрос по 3 дня не могу сходить в туалет - какие действия нужно принимать Спасибо за ответ

     

    Здравствуйте, Татьяна! Прежде всего, рекомендуем вам записаться на прием к врачу-гастроэнтерологу. Отсутствие дефекации (запор) говорит о проблемах в работе желудочно-кишечного тракта. В частности, запор является одним из признаков синдрома раздраженного толстого кишечника.

    Хронические запоры могут также возникать из-за особенностей образа жизни и пищевых привычек. Напряженный рабочий график зачастую вынуждает сдерживать позывы к дефекации, со временем это угнетает рефлеторную деятельность кишечника. Возможно, в вашем рационе мало растительной клетчатки или недостаточно жидкости - это тоже факторы, приводящие к хроническим затруднениям опорожнения. Стресс и депрессия также могут стать причиной развития запоров.

    Самолечение в случае с хроническими запорами не допустимо, так как они могут свидетельствовать о тяжелых заболеваниях пищеварительного тракта. Кроме того самостоятельный прием слабительных средств без учета их особенностей и возможных побочных эффектов зачастую приводит к формированию стойких проблем с дефекацией.

    Если говорить о лебеной диете, то питаться нужно регулярно, 4-6 раз в день, небольшими порциями. В рацион вводят продукты, богатые растительной клетчаткой (овощи, фрукты, злаки) и большое количество жидкости (не менее 2 литров в сутки). Из рациона исключают все продукты, способствующие усугублению запоров (печенье, рис, жирное и жареное, груши, бананы и т.д.).

Популярные статьи

УДХК

УДХК По данным последних статистических исследований треть населения Земли сегодня страдает от самых…

Читать далее

Диета №10

  Если человек страдает такими заболеваниями, как сердечные или почечные, ему назначается специальный…

Читать далее

Диета №12

  Если вы выбрали в качестве диеты диетический стол 12, помните, что меню составляется, учитывая определенные…

Читать далее