Татьяна

  • Автор: Татьяна

    Добрый день, Такой вопрос по 3 дня не могу сходить в туалет - какие действия нужно принимать Спасибо за ответ

     

    Здравствуйте, Татьяна! Прежде всего, рекомендуем вам записаться на прием к врачу-гастроэнтерологу. Отсутствие дефекации (запор) говорит о проблемах в работе желудочно-кишечного тракта. В частности, запор является одним из признаков синдрома раздраженного толстого кишечника.

    Хронические запоры могут также возникать из-за особенностей образа жизни и пищевых привычек. Напряженный рабочий график зачастую вынуждает сдерживать позывы к дефекации, со временем это угнетает рефлеторную деятельность кишечника. Возможно, в вашем рационе мало растительной клетчатки или недостаточно жидкости - это тоже факторы, приводящие к хроническим затруднениям опорожнения. Стресс и депрессия также могут стать причиной развития запоров.

    Самолечение в случае с хроническими запорами не допустимо, так как они могут свидетельствовать о тяжелых заболеваниях пищеварительного тракта. Кроме того самостоятельный прием слабительных средств без учета их особенностей и возможных побочных эффектов зачастую приводит к формированию стойких проблем с дефекацией.

    Если говорить о лебеной диете, то питаться нужно регулярно, 4-6 раз в день, небольшими порциями. В рацион вводят продукты, богатые растительной клетчаткой (овощи, фрукты, злаки) и большое количество жидкости (не менее 2 литров в сутки). Из рациона исключают все продукты, способствующие усугублению запоров (печенье, рис, жирное и жареное, груши, бананы и т.д.).


Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.


Популярные статьи

Как избежать изжоги на отдыхе? Советы не как у всех

Руководства, подробно рассказывающие, что нужно есть, чтобы избежать изжоги на отдыхе, похожи, как близнецы.…

Читать далее

УДХК

УДХК По данным последних статистических исследований треть населения Земли сегодня страдает от самых…

Читать далее

Питание при изжоге: основы

Из-за чего возникает изжога Зачастую, появление изжоги связанно с заболеваниями желудочно-кишечного…

Читать далее