Маргарита, 42 года

  • Автор: Маргарита, 42 года

    Здравствуйте, у меня периодически появляется изжога, думаю, что это из-за неправильного питания. Существуют ли какие-то диеты, чтобы она не появлялась?

     

    Здравствуйте, Вы правы, очень часто у здоровых людей при несоблюдении правил питания возникает изжога. Конечно же, легче предупредить это явление, чем лечить, поэтому врачами-диетологами давно разработана диета при изжоге и склонности к ней. При изжоге рекомендуется дробное питание около пяти раз в день, последний прием еды должен быть не позже, чем за два часа до сна. Необходимо исключить из рациона жареные, острые, кислые продукты, алкоголь, кофе. Полезно употреблять в пищу вареную тыкву, некислые свежие фрукты, гречневую и овсяную каши. Для профилактики желудочно-кишечных заболеваний, к которым относится и изжога, можно придерживаться диеты №1.

Популярные статьи

Избавление от изжоги

  Почему не стоит избавляться от изжоги при помощи соды? Всем хорошо известно, что избавиться от изжоги…

Читать далее

Проблемы с печенью: неочевидные симптомы

Организм человека полностью зависит от работоспособности всех внутренних органов. Не исключением является…

Читать далее

Диета №2

  Общеизвестный факт, что продукты, которые мы едим, оказывают непосредственное влияние на состояние…

Читать далее