Здравствуйте, у меня периодически появляется изжога, думаю, что это из-за неправильного питания. Существуют ли какие-то диеты, чтобы она не появлялась?
Здравствуйте, у меня периодически появляется изжога, думаю, что это из-за неправильного питания. Существуют ли какие-то диеты, чтобы она не появлялась?
Здравствуйте, Вы правы, очень часто у здоровых людей при несоблюдении правил питания возникает изжога. Конечно же, легче предупредить это явление, чем лечить, поэтому врачами-диетологами давно разработана диета при изжоге и склонности к ней. При изжоге рекомендуется дробное питание около пяти раз в день, последний прием еды должен быть не позже, чем за два часа до сна. Необходимо исключить из рациона жареные, острые, кислые продукты, алкоголь, кофе. Полезно употреблять в пищу вареную тыкву, некислые свежие фрукты, гречневую и овсяную каши. Для профилактики желудочно-кишечных заболеваний, к которым относится и изжога, можно придерживаться диеты №1.
Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Диета стол номер 7 Обычно любая диета подбирается исходя из особенностей организма. Для правильного…
Читать далее«Пожар» в желудке, сильное чувство жажды и боль – все это признаки изжоги. Если вы страдаете от нее ежедневно,…
Читать далееДиета стол номер 6 Лучшие специалисты в области диетологии разработали уникальную диету номер 6, которая…
Читать далее