Магомед

  • Автор: Магомед

    Очень часто мучает изжога, когда поем соленное или приправлю черный перец. Эта признаки гастрита? Изжога проходит если пожевать жевательную резинку после еды или погрызть семечки.

     

    Отрыжка и изжога могут быть первыми «ласточками» появления гастрита. Если они стали вашими постоянными спутниками – советуем обратиться к гастроэнтерологу. О симптомах гастрита и как его лечить вы можете прочитать в статье «Гастрит, лечение».

    Также рекомендуем пересмотреть свой привычный рацион питания и придерживаться следующих рекомендаций:

    • откажитесь от курения и приема алкогольных напитков;
    • нормализуйте свою массу тела;
    • исключите жирную, жареную и острую пищу;
    • приподнимите головную части кровати для сна на 10-15 см;
    • регулярно выполняйте физические упражнения для укрепления мышц брюшного пресса
    • избегайте стрессовых ситуаций;
    • следите за своим режимом труда и отдыха;
    • не носите тесную одежду и тугие ремни;
    • пройдите курс лечение под контролем своего врача;
    ежедневно выпивайте в течение дня не менее 2 литров чистой питьевой воды.

Популярные статьи

Диета №11

  Лечебный (диетический) стол под номером 11 предусматривает повышенную энергетическую ценность. Такая…

Читать далее

Сода и изжога: ломаем стереотипы

Это убийственно точное, сильное народное выражение – не иносказательный языковой оборот, а, к сожалению,…

Читать далее

Диета №2

  Общеизвестный факт, что продукты, которые мы едим, оказывают непосредственное влияние на состояние…

Читать далее