Анонимно

  • Автор: Анонимно

    После каждой еды выпиваю чай и через полчаса чувствую изжогу. От других напитков такого нет. Спокойно даже натощак могу сок, компот, молоко и даже кефир. Почему так происходит и как справиться? Чай сильно люблю, сразу отказаться не получится.

     

    Чай сам по себе не способен спровоцировать изжогу. На появление изжоги (рефлюкса) - заброса пищи в пищевод, влияет в первую очередь общий рацион, содержание в нем раздражающих веществ. Не мало важно то как быстро происходит прием и какие физические действия производятся после него. В чае присутствует кофеин. Он вызывает активность сердца, пульса, сосудов, нервной системы. От них тоже зависит работа пищеварения. Поэтому важно тщательно проанализировать свое питание, увеличить время приема пищи минимум до 30 минут, после обеспечить состояние покоя. Отказаться от чая в основные объемные приемы и оставить для перекусов. Обязательно снизить крепость этого напитка, и по возможности добавить не жирное молоко, что уменьшит концентрацию кофеина.

Популярные статьи

Диета №5

  Специалисты-диетологи выделяют около 15 вариантов различных диет, помогающих преодолеть различные…

Читать далее

УДХК

УДХК По данным последних статистических исследований треть населения Земли сегодня страдает от самых…

Читать далее

Диета №3

Диета стол номер 3 Для здоровья стол номер 3 является очень положительно диетой. Её применяют множество…

Читать далее