Анонимно

  • Автор: Анонимно

    Хирург сказал, что у меня «пупочная грыжа», я до этого ходила в тренажёрный зал. Какие упражнения теперь делать нельзя?

     

    Пупочная грыжа - выпячивание разной степени органов брюшной полости в одном из самых слабых её мест - область пупочного кольца.

    При небольших размерах грыжи операционное лечение обычно не предлагают, так как такое состояние можно успешно корректировать с помощью оздоровительной гимнастики.

    Возможно, во время занятий в тренажерном зале Вы выбирали чрезмерно высокий уровень физической нагрузки, что привело к осложнению в виде грыжи.

    В первую очередь, необходимо исключить ущемление грыжи. Для этого нужно облегчить интенсивность физической нагрузки, а занятия спортом направить на укрепление мышц стенок брюшной полости.

    Компенсировать слабость этих мышц можно с помощью упражнений из лечебной гимнастики. Вид упражнений и их очерёдность должен подобрать врач. 

    Оздоровительная гимнастика в Вашем случае полезна тем, что заставит брюшные мышцы напрягаться, но при этом не создаст лишней нагрузки в области пупка, как если бы Вы обычно качали пресс.

Популярные статьи

Рефлюкс

  Изжогу (рефлюкс) медицинские работники определяют как реакцию организма на заброс желудочного сока…

Читать далее

Диета №6

Диета стол номер 6 Лучшие специалисты в области диетологии разработали уникальную диету номер 6, которая…

Читать далее

«У меня изжога. Когда нужно идти к врачу?»

Как часто должна появляться изжога, чтобы стать серьёзным поводом для визита к врачу-гастроэнтерологу?…

Читать далее