Анонимно

  • Автор: Анонимно

    Гречка всегда была одним из любимых блюд и когда раньше сеструха сетовала на изжогу, я не понимала как гречка может вызвать изжогу, это же не томат, от которого вся семья у нас страдает. И находясь в командировки, купила себе на завтрак гречку быстрого приготовления. Съела, а потом не знала куда себя деть, чего я только не переела и не перепила, от состояния изжоги не могла избавиться. Эту ситуацию списала на то, что каша быстрого приготовления. Но увы, приехав в гости к маме на ужин и приготовив гречку с молоком сыну на ужин, я отведала часть порции и снова эта страшная изжога от гречки. Сдала все анализы, у меня нет ни аллергии, ни индивидуальной непереносимости, да я гречку ела с рождения все свои 35 лет! Это не только кладезь витаминов, но и любимое блюд нашего семейства. Выручайте! Как мне помочь?!

     

    Спасибо за Ваш вопрос. На самом деле изжога от гречки - это довольно распространенное явление. Появиться она может в нескольких случаях среди которых не только индивидуальная непереносимость, которую может спровоцировать и банальное переедание, но и неправильное хранение продукта, нарушение сроков и перебитая маркировка. От подобного никто не застрахован, но все же рекомендую на первых порах:

    • смотреть на сроки изготовления,
    • не покупать каши на развес, а только в герметичных упаковках,
    • пробуйте не только варить гречку, но и запаривать - такое блюд поможет избежать изжоги.
    • Ни в коем случае не обжаривайте гречку перед варкой - это прямой путь к изжоге!
    • комбинируйте с теми овощами, которые легко усваиваются и не вызывают изжогу.
    • перед варкой гречки - замачивайте ее на 30-40 минут.

    Будьте здоровы!

Популярные статьи

Сода и изжога: ломаем стереотипы

Это убийственно точное, сильное народное выражение – не иносказательный языковой оборот, а, к сожалению,…

Читать далее

Избавление от изжоги

  Почему не стоит избавляться от изжоги при помощи соды? Всем хорошо известно, что избавиться от изжоги…

Читать далее

Рефлюкс

  Изжогу (рефлюкс) медицинские работники определяют как реакцию организма на заброс желудочного сока…

Читать далее