Алина, 39 лет

  • Автор: Алина, 39 лет

    Здравствуйте, я работаю в большом коллективе и меня часто беспокоит такая проблема, как вздутие живота. Помогите, как избавиться от этого явления, очень неудобно себя чувствую…

     

    Здравствуйте, действительно, вздутие живота (метеоризм) – явление, доставляющее массу неудобств и неприятностей. Обычно это происходит из-за нарушения пищеварения, в результате чего в желудочно-кишечном тракте скапливается повышенное количество газов. Причинами вздутия живота могут быть:

    • Прием газированных напитков.
    • Употребление в пищу бобовых, картофеля, капусты и других продуктов с повышенным содержанием клетчатки.
    • Попытки избавиться от изжоги при помощи соды.
    • Недостаточная переработка пищи из-за неполноценности ферментативной системы; дисбактериоз кишечника.
    • Нарушение моторики желудочно-кишечного тракта.

    Как видите, причин возникновения вздутия живота множество, поэтому и путей решения этой проблемы может быть несколько. В первую очередь, необходимо придерживаться диеты, исключив из рациона продукты с повышенным содержанием клетчатки, газированные напитки.

    Подробнее о вздутии живота можно прочитать в статье «Метеоризм».

Популярные статьи

Диета №2

  Общеизвестный факт, что продукты, которые мы едим, оказывают непосредственное влияние на состояние…

Читать далее

Лечение изжоги

Изжога – это неприятное ощущение жжения и дискомфорта за грудиной, которое распространяется вверх от…

Читать далее

Диета №9

Диета стол номер 9 Одним из наиболее неприятных заболеваний для каждого человека является сахарный диабет.…

Читать далее