Антонина, 39 лет

Здравствуйте. Преимущественно частое проявление изжоги в сочетании с тошнотой свидетельствует о проблемах желудочно-кишечного тракта. Такие симптомы могут возникать вследствие гастрита, холецистита, нарушений функциональности жёлчного пузыря, двенадцатиперстной кишки или даже в процессе развития язвенной болезни. Точный диагноз можно получить путём биохимического исследования крови, УЗИ и, при необходимости, проведением процедуры фиброгастроскопии. Общие рекомендации по избавлению от таких неприятных ощущений заключаются в изменении рациона и способа питания. Для избавления от тошноты и изжоги следует уменьшить количество потребляемой сладкой, жирной и пряной пищи, минимизировать в рационе жареные продукты, отказаться от никотиновой зависимости и алкоголя. Вместе с тем не следует потреблять пищу «на бегу», в спешке, одновременно занимаясь другими делами. Хорошему пищеварению и нормальному состоянию кислотности способствует тщательное пережёвывание еды, уменьшение порций и соблюдение баланса мясной и растительной пищи. Не рекомендуется есть незадолго до сна, промежуток между вечерним приёмом продуктов и отходом ко сну должен составлять хотя бы один-два часа.

У вас изжога и тошнота? Узнать подробнее об этих симптомах:

Подробнее о изжоге»

Подробнее о тошноте»