Как бороться с изжогой при беременности

  • Автор: Екатерина, 24 года
    На первых месяцах беременности. Стала замечать появление изжоги, чего ранее не наблюдалось. Это неопасно? Что мне принимать, чтобы не навредить малышу?

    Не волнуйтесь. Изжога в вашем состоянии – достаточно частое явление. Оно обусловлено тем, что изменяется внутрибрюшное давление, подскакивает уровень прогестерона. Как бороться с изжогой при беременности? Вам достаточно наладить свой рацион питания. Провоцировать недомогание могут как жирная еда, дрожжевой хлеб или вареные яйца, так и температура самой пищи. Нельзя отдавать предпочтение чересчур холодным или горячим блюдам. Питайтесь 4-6 раз, но дробными порциями. Нормализуйте вес при его излишке.

    Внимательно также надо относиться к набору продуктов. Полезные грейпфруты и другие цитрусовые провоцируют возникновение проблемы. Наоборот свежий огурец, стакан молока, миндальные орехи или морковь, мятный чай, минеральная вода не только нейтрализуют кислотность, но и обогатят организм микроэлементами.

    Кроме того, не следует принимать спазмолитики и содовый раствор. Вместо этого после предварительной консультации с врачом сделайте выбор в пользу прокинетиков.

    Носите не стягивающую живот одежду, спите на кровати с поднятым изголовьем и старайтесь избегать физических упражнений, связанных с наклонами тела.

Популярные статьи

Ваше реальное сходство со знаменитостями сильнее, чем вам могло бы показаться

Спорить с тем, что звезды — это обычные люди, просто ставшие знаменитыми, бессмысленно. Пороки и ...

Читать далее

Изжога признана независимым фактором развития рака

Некурящие и непьющие люди, страдающие от изжоги, не меньше подвержены риску злокачественных заболеваний, ...

Читать далее

Как различается изжога при повышенной и пониженной кислотности?

Изжога возникает как при повышенной, так и при пониженной кислотности. Справедливости ради стоит ...

Читать далее