Хирург сказал, что у меня «пупочная грыжа», я до этого ходила в тренажёрный зал. Какие упражнения теперь делать нельзя?
Хирург сказал, что у меня «пупочная грыжа», я до этого ходила в тренажёрный зал. Какие упражнения теперь делать нельзя?
Пупочная грыжа - выпячивание разной степени органов брюшной полости в одном из самых слабых её мест - область пупочного кольца.
При небольших размерах грыжи операционное лечение обычно не предлагают, так как такое состояние можно успешно корректировать с помощью оздоровительной гимнастики.
Возможно, во время занятий в тренажерном зале Вы выбирали чрезмерно высокий уровень физической нагрузки, что привело к осложнению в виде грыжи.
В первую очередь, необходимо исключить ущемление грыжи. Для этого нужно облегчить интенсивность физической нагрузки, а занятия спортом направить на укрепление мышц стенок брюшной полости.
Компенсировать слабость этих мышц можно с помощью упражнений из лечебной гимнастики. Вид упражнений и их очерёдность должен подобрать врач.
Оздоровительная гимнастика в Вашем случае полезна тем, что заставит брюшные мышцы напрягаться, но при этом не создаст лишней нагрузки в области пупка, как если бы Вы обычно качали пресс.
Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Из-за чего возникает изжога Зачастую, появление изжоги связанно с заболеваниями желудочно-кишечного…
Читать далееДоктор Кит Роач (Keith Roach) – доцент кафедры клинической медицины в Медицинском колледже Вейля Корнельского…
Читать далееИзжога встречается у 50% людей, и не всегда она вызвана болезнями пищеварительного канала. При гастроинтестинальных…
Читать далее