Как то незаметно в нашу семью проникла постоянная изжога, хотя наш рацион серьезно и не менялся. Я конечно понимаю, что возраст берет свое, но все же почему так происходит? Или спрошу по другому – что употреблять в пищу если часто возникает изжога?
Большинство пищи, которая приготовлена правильно, желудком воспринимается хорошо, и не вызывает нарушений, таких как изжога. Легкие овощные супы, с куриным бульоном, с макаронами и тд. Можно есть каши, приготовленные на воде, или с небольшим количеством молока, например, рис или гречка. Запеченные мясо и рыба, которые не обилуют жирами.
Можно потушить овощи, опять же без добавления жира, на растительном масле. Кабачки, морковь, огурцы положительно влияют на желудок, а вот со сладким лучше быть поосторожнее. Торты и особенно шоколад насыщены жирами, которые вызывают избыточное выделение желудочной кислоты, провоцируя тем самым изжогу.
Если изжога в вашей семье стала постоянной и длится долгое время, запаситесь терпением и соблюдайте строгую диету. В период обострения слизистую желудка и пищевода лучше вообще не раздражать, ни термально, ни химически. Особенно отказаться от тяжелой пищи, жареного мяса, например.
Питаться нужно маленькими порциями, нейтральной пищей, пить воду и разбавленные соки. Если изжога мучает довольно сильно, можете прибегнуть к антацидам или прокинетикам, которые подробно описаны в нашей статье «Антациды и прокинетики».Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Метеоризм – это состояние, связанное с повышенным газообразованием, неполное или недостаточное выведением…
Читать далее
Под изжогой подразумевается жжение и дискомфорт в области грудины, возникающие в результате заброса…
Читать далее
В прикладном разделе медицины - диетологии очень весьма часто используется диетический стол №4, обладающий…
Читать далее