Василий, 44 года

Указанное ощущение дискомфорта после потребления пищи может быть как сигналом о наличии болезни (дисбактериоз, инфекционное заболевание), так и о неправильном способе питания. Болезни (инфекционные или воспалительные) желудочно-кишечного тракта преимущественно сопровождаются дополнительной симптоматикой (рвота, диарея, режущая боль в желудке и т.д.), поэтому, если такое ощущение является единичным симптомом, то имеет смысл обратить внимание на состав своего постоянного рациона. Категорически рекомендуется научиться не переедать, снизить количество употребляемого жира, жареных блюд, следить за совместимостью продуктов. Часто причиной тяжести может быть плохое пережевывание пищи, спешное её потребление, питание перед тем, как уложиться ко сну. Полезным будет уменьшение в своём меню генномодифицированных продуктов, консервантов, стабилизаторов, красителей, сильногазированных напитков и алкоголя. Важно полноценное потребление витаминизированных блюд с достаточным количеством микроэлементов.

Если наблюдается параллельное проявление отрыжки, изжоги, метеоризма или тошноты, то настоятельно рекомендуется провести диагностирование желудочно-кишечного тракта с целью проверки на холецистит или гастрит.