Первое, и самое главное, что вам необходимо сделать – это обратиться к врачу. Без грамотного обследования сложно сказать, почему вас мучает этот недуг. Посетите гастроэнтеролога, пройдите УЗИ, сдайте все анализы на кислотность.
Так же обратите внимание на употребляемую пищу. Откажитесь от острого, соленого, сильно жаренного. От всех продуктов вызывающих повышенную кислотность. В вашем возрасте данная проблема не редкость, и она, к сожалению, свидетельствует об изношенности ЖКТ и необходимости грамотного лечения.
При сборе на очередную вахту позаботьтесь о запасах препаратов. Они помогут избавиться от изжоги на какое-то время, чтобы она не мешала рабочему процессу, но все же откладывать поход к врачу я вам не советую. Врач скорее всего пропишет прокинетики, препараты, не снимающие симптому, а избавляющие от проблемы. Если хотите больше знать о антацидах и прокинетиках, обратитесь к нашей статье «
Антациды и прокинетики». И самое главное – не экспериментируйте народными средствами, а обязательно обратитесь к специалисту.