Ирина, 40 лет

Здравствуйте, Ирина! Причины возникновения изжоги разнообразны. Попробуем разобраться в них.

Основная причина возникновения изжоги – это неправильное питание. Необходимо помнить, что изжога возникает от переедания, от чрезмерного употребления жирного, острого, сладкого, жареного, спиртных напитков. Так же не стоит перегружать желудок за один-два раза в день – лучше есть немного, но часто.

Другой причиной возникновения изжоги являются постоянные стрессовые ситуации, нервные срывы. Здесь будет необходимо разобраться в причинах стресса и волнений, и, как только Вы избавитесь от стресса, изжога уйдет вместе с ним.