Здравствуйте! Вы правильно заметили, что именно неправильное питание и обилие жирной пищи является основной причиной неприятных явлений, которые Вы испытываете. И лучший способ от них избавиться - кушать более здоровую пищу (можно носить с собой питьевой йогурт, фрукты). Но отвечая на Ваш вопрос прямо, можно посоветовать лекарственные препараты группы прокинетиков. Они активизируют перестальтику в желудочно-кишечном тракте, пища не "залеживается", пищеварение ускоряется, вероятность выброса соляной кислоты в пищевод минимизируется (а именно закисление пищевода и является причиной изжоги). Таим образов, эти препараты достаточно быстро избавят Вас от изжоги, икоты и даже тошноты.