Добрый день! Причины появления изжоги: это заболевания пищевода и неправильное питание. Если лечащий врач не диагностировал проблемы с ЖКТ, то изжога, скорее всего,вызвана несбалансированным питанием. В Вашем случае для борьбы с изжогой необходимо соблюдать специальную диету, основанную на употреблении варёной пищи, овощей и фруктов.
Что разрешено: варёные овощи, бобовые, нежирные сорта рыбы и мяса, кисломолочные продукты, негазированная минеральная вода, мёд, сухофрукты, зелёный или чёрный чай.
Данный вид питания уменьшит нагрузку на органы пищеварения и нормализует выброс соляной кислоты.
Необходимо полностью отказаться от жирной, жареных, острых, солёных блюд. Также изжога может возникнуть из-за употребление большого количества крепкого кофе, сильногазированной воды и алкоголя.