Анонимно

Здравствуйте, вам ответит врач гастроэнтеролог. Изжога может возникнуть не только от съеденной острой пищи, на ее появление влияют многие факторы: частые переедания, жирные продукты, сильно зажаренные. Изжога может являться временным явлением, может перейти в хроническую форму. Данной проблеме следует уделить особое внимание. В первую очередь необходимо снизить количество кислоты, попадающей в желудок. Для этого необходимо исключить из привычного рациона: жирную и жареную пищу, алкоголь, кислые ягоды, острую пищу, специи, газированные напитки. Требуется придерживаться диеты, разделить приемы пищи на 5-6 раз, медленно пережевывать еду, стараться не переедать, после перекуса не ложитесь сразу на диван. Изжога не будет беспокоить, если включить в рацион следующие продукты: содержащие клетчатку (цельнозерновой хлеб, арбузы, многие виды фруктов), вода, молочные продукты, каши (гречка и рис). Соблюдение диеты и правильного питания помогут избежать приступов изжоги на длительный промежуток времени.