Алина, 39 лет

Здравствуйте, действительно, вздутие живота (метеоризм) – явление, доставляющее массу неудобств и неприятностей. Обычно это происходит из-за нарушения пищеварения, в результате чего в желудочно-кишечном тракте скапливается повышенное количество газов. Причинами вздутия живота могут быть:

• Прием газированных напитков.
• Употребление в пищу бобовых, картофеля, капусты и других продуктов с повышенным содержанием клетчатки.
• Попытки избавиться от изжоги при помощи соды.
• Недостаточная переработка пищи из-за неполноценности ферментативной системы; дисбактериоз кишечника.
• Нарушение моторики желудочно-кишечного тракта.

Как видите, причин возникновения вздутия живота множество, поэтому и путей решения этой проблемы может быть несколько. В первую очередь, необходимо придерживаться диеты, исключив из рациона продукты с повышенным содержанием клетчатки, газированные напитки.