Для профилактики изжоги кушай дробно, понемногу

  • Автор: Анонимно
    Почему после принятия жареного многие жалуются на чувство жжения в области пищевода и какие меры следует предпринять для устранения неприятных симптомов?
    Данное состояние часто возникает вследствие неправильных гастрономических предпочтений и требует проведения мероприятий направленных на профилактику изжоги. Соблюдая основные принципы здорового питания очень сложно спровоцировать развитие изжоги и прочих заболеваний ЖКТ. Поэтому все профилактические мероприятия должны быть направлены на устранение из ежедневного меню блюд, раздражающих желудочные стенки – цитрусовых, пряных приправ, фаст фуда, жирной и жареной пищи, газировки, магазинных соусов и других кулинарных изысков.
    Весь дневной рацион следует разделить на 5-6 приемов пищи. Так ваш желудок не будет перегружаться. Пища, принятая за 2 часа до сна успеет перевариться и не будет лежать мертвым грузом в желудке, вызывая всю неприятную симптоматику. В борьбе за здоровый желудок желательно отказаться от продуктов расслабляющих пищеводную мускулатуру – кофе, мятные конфеты, жевательные резинки со вкусом мяты. И, конечно же, отказ от курения и нормализация веса окажут свое положительное влияние не только на сферу ЖКТ, но и на весь организм в целом.

Популярные статьи

Диета №11: при туберкулёзе

Лечебный (диетический) стол под номером 11 предусматривает повышенную энергетическую ценность. Такая ...

Читать далее

Что такое: Антациды и прокинетики

Разные подходы к устранению изжоги

Читать далее

Препараты для лечения изжоги могут вызвать пневмонию

Лекарственные препараты для лечения изжоги из группы ингибиторов протонной помпы (ИПП) могут ...

Читать далее